“危ない場所”ベスト5

こんにちは。
今日は少し重い話ではありますが、とても大切なことなので書かせていただきます。

先日、知り合いの80代の女性の告別式に参列しました。
その方は家の中で転んで骨折してしまい、そこから体調を崩されたとお聞きしました。
高齢になると、一度の転倒が大きなケガにつながり、回復が難しくなることもあります。

「家の中は安全な場所のはず」
…でも実は、家の中こそ危険が潜んでいることもあります。

今回は、高齢者の一人暮らしで特に注意したい場所を、ハウスクリーニングの視点も含めてご紹介します。
ご自身やご家族の生活を守る参考になれば嬉しいです。

🔶 危ない場所①：段差のある“玄関”

玄関の小さな段差が、転倒の大きな原因になることがあります。

• 靴の脱ぎ履きでバランスを崩しやすい
• 玄関マットがずれてつまずく
• 夕方以降は暗くて見えにくい

✔ 予防ポイント

• 玄関マットは滑り止め付きにする
• 靴は出しっぱなしにしない
• 足元灯やセンサーライトをつける

🔶 危ない場所②：滑りやすい“フローリングのリビング”

掃除が行き届いたフローリングは気持ちがいい反面、
乾燥している冬は特に滑りやすくなることがあります。

• ワックスの残り
• 埃が積もった床
• カーペットのめくれ

これらが転倒につながります。

✔ 予防ポイント

• カーペットの角を固定する
• 床の拭き掃除は滑りにくい洗剤を使用
• 通り道に物を置かない

🔶 危ない場所③：寒暖差が大きい“浴室・脱衣所”

お風呂は転倒リスクだけでなく、
ヒートショックの危険もある場所です。

• 床が濡れてすべりやすい
• 冬は脱衣所がとても冷える
• 浴槽の出入りでふらつきやすい

✔ 予防ポイント

• 脱衣所を小型ヒーターで暖める
• すべり止めマットを使う
• 入浴前に浴室全体を温めておく

🔶 危ない場所④：夜に歩くことが多い“トイレ”

高齢の方は夜間にトイレへ行く回数が増えます。
暗い中で歩くと、転倒リスクは急に高まります。

✔ 予防ポイント

• 足元ライトを設置
• 廊下に物を置かない
• スリッパは滑りにくい素材にする

🔶 危ない場所⑤：ベッドまわり

朝起きたときや夜中に立ち上がるとき、
バランスを崩してしまう方が非常に多いです。

• 布団の端に足が引っかかる
• ベッドの高さが合っていない
• 枕元が散らかっている

✔ 予防ポイント

• 手元ライトを置く
• ベッドの高さを調整する（高すぎ・低すぎはNG）
• スマホや本は床に置かない

🧡 大切なのは「少しの工夫」で大きな事故を防ぐこと

今回、知人の女性が転倒をきっかけに体調を崩されたことを知り、
「家の中の安全を見直す大切さ」を強く感じました。

高齢になるほど、一度のケガが生活に大きく影響します。

でも、
家の環境をちょっと整えるだけで、事故はグッと減らせます。

• 転ばない環境づくり
• 暗い場所を明るくする
• 段差を減らす
• 家具を減らして広く使う

これらは今日からできることばかりです。

🍀 まとめ

高齢者の一人暮らしで注意したい場所は…

1. 玄関
2. リビングのフローリング
3. 浴室・脱衣所
4. トイレ
5. ベッドまわり

どれも日常生活で必ず通る場所です。

「気をつけてね」だけでは事故は防げません。
住まいの環境を整えることが、なによりの安全になります。

ご自身やご家族、大切な方が安心して暮らしていけるように、
参考になれば嬉しいです。